Perder el vientre tras el parto.
Desearía conocer la mejor manera para poder perder el vientre tras un embarazo. Sigo teniendo bastante y ya hace 16 meses que he dado a luz. Gracias.
Ante todo, habría que precisar el peso, la altura, el diámetro del vientre en relación al de las caderas.
Estos elementos son importantes para poder conocer la silueta y el índice de masa corporal. También sería importante conocer si existe algún problema hormonal (como por ejemplo la diabetes).
Si todos estos elementos son normales, hay que tratar de mantenerse en un peso estable y hacer ejercicios de abdominales de manera progresiva y constante. Pero cuidado, tras un parto, a veces es necesario, antes de hacer ejercicios de abdominales, hacer una reeducacion del periné.
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