Top 5 de los artículos
mejor puntuados
¿Y tú a dónde viajarías? Los destinos más deseados del mundo
Javier Cámara: "Los Goya es una gala hecha con dos pesetas"
Especial novias: puesta a punto para el día D
¿Se acabó la fiesta? Los mejores remedios para la resaca
10 libros muy femeninos para regalar el Día del Libro
En Forma y Salud
Deporte > Deporte y modelaje

Ejercicios para reducir abdomen

Tengo casi 29 años y llevo una vida muy sedentaria. No estoy gorda pero tengo mucha tripa y padezco una escoliosis dorsolumbar de 30 grados. Quisiera que me recomendasen algunos ejercicios para reducir abdomen que no me perjudiquen la espalda. Gracias.

La única forma para reducir abdomen haciendo ejercicio y sin perjudicar tu espalda es mediante la "reeducación postural". Precisamente consiste en reforzar la musculatura de las zonas dañadas por malas posturas o por alteraciones en la columna. En tu caso es muy probable que por tener escoliosis dorsolumbar la pelvis esté basculada hacia atrás y por eso se marque más la tripa. Puedes acudir a algún gimnasio donde realizen este tipo de ejercicios. Mira también la respuesta a la pregunta "alimentos que disminuyen el abdomen", puede ayudarte.


Otras respuestas del experto...
Ejercicios para definir el cuerpo
Ejercicios para elevar el pecho
Glúteos flácidos
Puesta a punto corporal
Elevar y reafirmar el pecho
Para endurecer el abdomen
Reducir abdomen después de una cesárea
Aumentar el trasero
Aumentar los senos sin cirugía
Mejorar el trasero rápidamente

Elige un tema :

Búsqueda por palabras clave en las preguntas a los expertos :


Además… 25/10/2014
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
Todo lo que tu familia y tú debéis saber sobre el ébola
El último y concienciador vídeo viral de la red: ¿Cuántas veces al día te miran los pechos?
Una nueva esperanza para superar el cáncer de mama
Todas las noticias En forma
El tai-chi
El masaje californiano
Causas y consecuencias del insomnio: ¿cómo superarlo?
Ejercicios abdominales-glúteos
Todos los trucos y consejos En forma
Entrenamiento de piernas con el método Tabata: cuatro minutos para conseguirlo
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles