Top 5 de los artículos
mejor puntuados
¿Cómo cambia él tras la paternidad?
5 hoteles para regalar la escapada más romántica
Decoración en crema, un color que inspira bienestar
Recetas caseras para aliviar las piernas cansadas
La crema catalana, un clásico que endulza nuestras vidas
En Forma y Salud
Deporte > Deporte y modelaje

Ejercicios para reducir abdomen

Tengo casi 29 años y llevo una vida muy sedentaria. No estoy gorda pero tengo mucha tripa y padezco una escoliosis dorsolumbar de 30 grados. Quisiera que me recomendasen algunos ejercicios para reducir abdomen que no me perjudiquen la espalda. Gracias.

La única forma para reducir abdomen haciendo ejercicio y sin perjudicar tu espalda es mediante la "reeducación postural". Precisamente consiste en reforzar la musculatura de las zonas dañadas por malas posturas o por alteraciones en la columna. En tu caso es muy probable que por tener escoliosis dorsolumbar la pelvis esté basculada hacia atrás y por eso se marque más la tripa. Puedes acudir a algún gimnasio donde realizen este tipo de ejercicios. Mira también la respuesta a la pregunta "alimentos que disminuyen el abdomen", puede ayudarte.


Otras respuestas del experto...
Ejercicios para definir el cuerpo
Ejercicios para elevar el pecho
Glúteos flácidos
Puesta a punto corporal
Elevar y reafirmar el pecho
Para endurecer el abdomen
Reducir abdomen después de una cesárea
Aumentar el trasero
Aumentar los senos sin cirugía
Mejorar el trasero rápidamente

Elige un tema :

Búsqueda por palabras clave en las preguntas a los expertos :


Descubre enfemenino...
¡Llega el Diabetes Experience Day a Madrid!Dieta coherente: adelgaza de forma saludable
¡Quema grasa! 10 ejercicios para un entrenamiento de alta intensidadUna prueba infalible: ¿cuál es tu compañero de running ideal?
Además… 15/10/2015
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
41 preciosos tatuajes para cubrir las cicatrices provocadas por una operación de cáncer de mama
Tengo cáncer. Y ahora... ¿Cómo lo afronto?
Todas las noticias En forma
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
El masaje californiano
Causas y consecuencias del insomnio: ¿cómo superarlo?
Todos los trucos y consejos En forma
Los secretos del yoga
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles