¿Perder peso o grasa?
Seguí una dieta de 1000 kcal. equilibrada y adelgacé 13 kg. Me faltan 4 para estar en mi peso y no lo consigo. Ahora estoy en 59 kg y mido 1,60 m de estatura. ¿Qué puedo hacer?.
Lo que más te puede interesar es perder volumen y reafirmar tu cuerpo, ya que el peso está dentro de lo que se considera un peso normal, aunque puedes mirar en la pregunta de adelgazar 4 kg. fácilmente, te puede ayudar. Lo importante no es perder peso, sino grasa. Al hacer ejercicio cogemos masa muscular, por tanto podemos pesar lo mismo y sin embargo tener mucha menos grasa y volumen, consiguiendo tener una o dos tallas menos. Además te aconsejo que realizes algún tratamiento estético y utilizes una crema específica reafirmante para ayudar a perder más volumen y evitar la flacidez del tejido después de haber perdido tanto peso.
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