Episiotomía y relaciones
Me gustaría saber porque resulta difícil tras una episotomía iniciar las relaciones sexuales y que puedo hacer.
La episiotomía es un corte que se da en el momento del parto a parte de la vagina y a los músculos del periné para prevenir un desgarro que nunca se sabe hacia donde puede ir. Después se cose y se forma cicatriz por lo que a algunas mujeres las relaciones le pueden resultar dolorosas. Para ayudar a recuperar el tono de la zona pueden ayudarnos los ejercicios de suelo pélvico para el fortalecimiento de los músculos del periné y la prevención de la incontinencia urinaria tras el parto. Los ejercicios consisten básicamente en simular el inicio y la detención de la micción (se recomienda que se haga unas 100 veces al día). Otra técnica (para fortalecimiento de los músculos de la vagina) consiste en introducir los dedos índices en la vagina y presionar lateralmente para distender esta. Este último ejercicio debería realizarse unas 60 veces al día en tandas de 20. Es más difícil y puedes necesitar la ayuda de tu pareja.
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