Top 5 de los artículos
mejor puntuados
¡Adiós a los pañales!
Juguetes seguros para los niños: ¡evita todo riesgo!
Decoración en crema, un color que inspira bienestar
Recetas caseras para aliviar las piernas cansadas
Cómo lidiar con los problemas digestivos de nuestro bebé: consejos y cuidados necesarios
En Forma y Salud
Deporte > Deporte y modelaje

Reducir abdomen después de una cesárea

¿Después de una cesárea es más difícil conseguir perder tripa?. Sigo una dieta para adelgazar y hago ejercicio pero el abdomen no disminuye. ¿Tengo que hacer un tipo de ejercicio específico?.

Tras una cesárea se tarda más tiempo en perder tripa ya que se han cortado los músculos anteriores del abdomen. Es necesario empezar a hacer ejercicio a partir del 2º mes del postoperatorio y siempre ejercicios específicos para tonificar abdomen superior e inferior. Los primeros se realizan teniendo los pies sujetos y levantando el tronco, los segundos, tumbado en el suelo y levantando las piernas. Debes notar que se contraen los músculos o no los realizarás correctamente. Si tienes problemas de espalda puedes utilizar aparatos de gimnasia pasiva o placas reafirmantes. Utiliza 2 veces al día una crema reafirmante, y si eres constante notarás los resultados en 6 meses.




Otras respuestas del experto...
Aumentar el trasero
Aumentar los senos sin cirugía
Mejorar el trasero rápidamente
Aumentar de estatura
Moldear el cuerpo
Modelar la cadera
Ejercicios abdominales en piscina
Recuperarse de una cesárea
Recuperar la figura
Músculos muy desarrollados

Elige un tema :

Búsqueda por palabras clave en las preguntas a los expertos :


Además… 25/04/2015
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
[Vídeo] ¡Increíble! 100 años de evolución del fitness femenino, en 100 segundos
Todas las noticias En forma
El tai-chi
El masaje californiano
Causas y consecuencias del insomnio: ¿cómo superarlo?
Ejercicios abdominales-glúteos
Todos los trucos y consejos En forma
Mejora tu forma física con gimnasia correctiva
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles