Mi maleta para la maternidad
Calcula la fecha de tu ovulación
La ovulación en 15 preguntas
Seguimiento de mi embarazo
Calcular la fecha del parto
Check list maternidad
Top 5 de los artículos
mejor puntuados
Los purés y sopas más saludables para hacer frente al frío
Las mejores imágenes de Jamie Dornan, un Christian Grey anatómicamente perfecto
Recetas con quinoa: la beneficiosa semilla de moda
Los mejores (y más guapos) actores de 2014
¿Te acuerdas? Hitos que han conseguido las mujeres en 2014
Mamá y Embarazo
Concepción > Ciclos y fecundidad

Planificación de embarazo

Me gustaría empezar a buscar mi primer niño en un plazo de dos meses y me gustaría prepararme. ¿Qué alimentación debo tener? ¿Debería tomar algún complemento especial?

Con respecto a la alimentación debes seguir una dieta equilibrada (por ejemplo la dieta mediterránea). Es conveniente que tomes un suplemento de ácido fólico, ya que previene defectos del sistema nervioso del feto. Pero no debes olvidar otras medidas a parte de la alimentación, como son suprimir alcohol, tabaco, fármacos y cualquier otro tipo de sustancias nocivas. Además deberías acudir a tu médico para realizarte una analítica y comprobar que estás correctamente vacunada de la rubeola así como una citología.


Otras respuestas del experto...
Elección del sexo
Píldora y concepción
Ciclos irregulares y tratamiento
Ciclo menstrual
La ovulación
Clomifeno y quiste ovárico
Hemorragia de implantación
Trastornos de la menstruación
Endometriosis
Tres semanas de retraso

Elige un tema :

Búsqueda por palabras clave en las preguntas a los expertos :


Además… 20/04/2015
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
Kit de lactancia: los imprescindibles que no pueden faltarte durante esta etapa
Meditación para niños: una garantía de éxito para su salud en el futuro
La canastilla para el hospital: ¿cómo preparar su primera maleta?
15 inventos curiosos que te facilitarán la tarea de ser madre
Todas las noticias Maternidad
Los primeros signos del embarazo, ¿sabrías reconocerlos?
Test de embarazo: ¿cuándo es fiable?
Mi hijo es hiperactivo: ¿cómo puedo ayudarle?
Diabetes gestacional: ¿cómo debes cuidarte?
Todos los trucos y consejos Maternidad
¿Cuáles son los principales problemas para quedarse embarazada?
Todos los vídeos Maternidad
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles