Top 5 de los artículos
mejor puntuados
Las mejores imágenes de Jamie Dornan, un Christian Grey anatómicamente perfecto
¿Te acuerdas? Hitos que han conseguido las mujeres en 2014
La simbología de la cruz
¡Tomen asiento!: ideas para decorar el salón de casa
¿Por qué un salón de belleza te puede cambiar la vida?
En Forma y Salud
Dietética y Regímenes > Equilibrio alimentario y régimen

La teoría de las calorías

Me gustaría saber si es cierta "la teoría de las calorías", es decir, si haces un régimen hipocalórico, el cuerpo se acostumbra a esa ingesta de calorías y siempre tienes que ingerir las mismas.

Es cierto que nuestro organismo cuando ingerimos menos calorías tiende a "ahorrar" para no perder nutrientes indispensables, por eso actualmente se recomiendan "dietas disociadas", donde no hace falta pesar los alimentos. En este tipo de dietas lo importante es comer a menudo y no mezclar determinados grupos de alimentos, para que nuestro metabolismo trabaje más. Si queremos mantener el peso conseguido deberemos continuar una alimentación con menos calorías que antes de la dieta.


Otras respuestas del experto...
Pastillas para adelgazar
Bajar de peso rápidamente
Calorías recomendadas
Tablas de calorías
Perder 5 kilos con 16 años
Sustancias para ayudar a perder peso
Dietas de ayuno
Pérdida de peso y de líquidos
Dietas disociadas
No consigo adelgazar

Elige un tema :

Búsqueda por palabras clave en las preguntas a los expertos :


Descubre enfemenino...
¿Apasionada de los deportes? Los mejores regalos para una auténtica Fit GirlLas calorías del alcohol: ¿qué bebidas engordan más?
Solo apto para 'fit-girls'... ¿te atreves a probar el crossfit?Sida: objetivo "PrevenciónVIH"
Además… 05/12/2016
Trucos y consejos
Vídeos
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Esta vez sí que sí! 10 trucos para elegir el gimnasio perfecto
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
Descubre las ventajas de practicar pilates
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box