Conseguir recuperar el peso ideal
Hace unos meses por nervios perdí 5 kilos y veo imposible recuperarlos. ¿Qué puedo hacer para conseguirlo?. ¿Cuánto tiempo podría tardar en recuperarlos más o menos?. Gracias.
Mira en la pregunta "Dieta para engordar", seguro que te ayudará a recuperar tu peso. Ten paciencia, ya que se tarda más en engordar que en adelgazar. Además influye mucho el ambiente que estés viviendo, así que procura evitar los sobresaltos y los nervios tomando infusiones de valeriana o algún tranquilizante suave. Puedes recuperar unos 2 kilos al mes.
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