No consigo adelgazar
Mi problema es que por más que hago regímenes de adelgazamiento no consigo perder peso y creo que el motivo no es debido a la ansiedad, sino a que me gusta mucho comer, por lo que no me resisto a un buen plato. Tengo serios problemas para perder peso y no es por falta de voluntad, ya que otras veces lo he conseguido. ¿Qué puedo hacer?. Gracias.
Lo mejor es que acudas a un especialista en nutrición porque en tu caso es necesario mejorar los hábitos alimenticios.
A veces, cambiar nuestra forma de comer nos ayuda a perder peso sin grandes esfuerzos. No tienes porqué pasar hambre, existen dietas sin límite de cantidad, en las que lo único que tienes que hacer es no mezclar determinados alimentos (puedes mirar en la pregunta de "dietas disociadas"). En la sección de cocina conseguirás recetas bajas en calorías que seguro te ayudarán.
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