Músculos muy desarrollados
Debido a un problema de espalda debo realizar natación. Pensaba que haciendo deporte adelgazaría, pero desde que he empezado, los muslos y el trasero se están desarrollando y ya no me caben los pantalones. Me gustaría saber que puedo hacer para que no sigan desarrollándose ya que debo seguir con la natación. Gracias.
Si tienes que seguir haciendo natación, procura realizar el esfuerzo con los brazos y evita potenciar la musculatura de la parte inferior del cuerpo. Para impedir que se sigan desarrollando los muslos y los glúteos, debes realizar ejercicios de estiramiento antes y después de nadar. Utiliza a diario una crema con efecto calor en esas zonas y date un buen masaje.
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