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No me crece el cabello

Hace mucho tiempo que no me crece el cabello. Me gustaría recibir algún consejo. También quisiera saber si corriendo puedo bajar de peso y poner duro mi cuerpo.

Muchas veces, los problemas capilares son debidos a problemas de falta de hierro o vitaminas. No estaría de más que antes de nada acudieras a tu médico de familia para realizarte una analítica. Es muy frecuente en las mujeres que debido a las pérdidas menstruales exista un pequeño déficit de hierro. Respecto a bajar peso, la analítica te vendrá bien antes de iniciar una dieta. Dieta y ejercicio (correr es excelente) son las bases para tener un cuerpo sano y terso.


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