Adelgazar sin tomar verdura
Me gustaría adelgazar de muslos y tener un abdomen plano haciendo dieta, ya que no tengo tiempo de hacer deporte. Detesto la verdura, ¿hay alguna forma de adelgazar sin someterme a una dieta de verdura?.
Puedes sustituir la verdura por fruta y hortalizas, conseguirás evitar carencias de minerales y vitaminas. Para adelgazar muslos y abdomen con la dieta, evita los refrescos con gas, las legumbres y las féculas. Realiza una dieta rica en proteínas. Una forma es tomar una cena a base de proteínas exclusivamente, como carne, pescado, pollo, fiambre o huevos. Procura caminar y subir-bajar escaleras regularmente.
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