Test de la temperatura
Quiero quedarme embarazada y hace algunos meses que me tomo la temperatura basal para saber cuando ovulo, pero nunca llego a los 37º que indican que has ovulado tan solo algún día cuando me faltan 9 o 10 para el periodo. Mis ciclos son de 30 días entre regla y regla y son bastante regulares ¿Es esto normal? ¿Como puedo saber cual es el día de mi ovulación?
El test de la temperatura basal es útil si lo combinas con el del moco cervical y con un conocimiento de tus días fértiles, la temperatura del cuerpo varía por muchos factores, no solo por la ovulación. Debes hacer un pequeño cálculo. Para llevarlo a cabo has tener registrado los 6 a 12 últimos ciclos. El primer día en que la mujer puede ser fecundada se calcula restando 18 días a la duración de su ciclo más corto. El último día fértil se determina restando 11 días a la duración de su ciclo más largo. Por ejemplo, si la mujer tiene ciclos que le duran entre 24 y 31 días, el cálculo será 24-18=6 y 31-11=20, es decir, el periodo fértil estará entre el día 6º y 20º de cada ciclo, contando como primer día del ciclo en el que se inicia el manchado vaginal.
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