Problemas de estómago
Soy una persona muy nerviosa y últimamente he estado sometida a mucho estrés, y me afecta al estomago. No tolero la cebolla, el ajo, las especias y picantes. Pero, aun evitando esos alimentos, mis digestiones son bastante difíciles. Intento mejorarlas tomando una infusión de manzanilla y poleo-menta después de las comidas. A media tarde tomo a veces una infusión de té verde y menta. Quisiera saber si estoy haciendo bien y si puedo tomarlo todos los días. ¿Hay otras infusiones que puedan mejorar mis digestiones?
Es cierto que el estrés afecta a cada uno en su parte más “debil”, pero para achacarlo a los nervios primero hay que descartar que no haya patología. Debes acudir a tu médico de familia para que descarte una hernia de hiato, gastritis o incluso una pequeña úlcera. Es preferible que te abstengas de tomar infusiones de menta o té ya que estos abren el esfinter (la unión entre esófago y estómago) haciendo que los alimentos “suban” produciendo ardor (lo que ocurre en la hernia de hiato) También lo producen las grasas, el chocolate, el alcohol, el café, bebidas carbónicas…
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