Artes marciales
Aparte de la defensa personal, ¿qué beneficios produce practicar artes marciales (judo, jujitsu)?. Muchas gracias.
La función de las artes marciales, aparte de la defensa personal, comprende un entrenamiento físico y mental por medio de una filosofía ética y moral determinadas. Además de estirar y fortalecer la musculatura de todo el cuerpo, proporciona ejercicio cardiovascular (el cuerpo está en movimiento constante y controlado), ayuda a mejorar el carácter y la confianza en uno mismo, eliminar tensiones y controlar las emociones.
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