Top 5 de los artículos
mejor puntuados
Dieta Dukan: la polémica está servida
Vestidos para tus fiestas de verano
Ginecología sin tecnicismos: ¡lo entiende hasta un hombre!
Los purés y sopas más saludables para hacer frente al frío
Las mejores imágenes de Jamie Dornan, un Christian Grey anatómicamente perfecto
En Forma y Salud
Deporte > Deporte y modelaje

Terminar con las cartucheras

Practico gimnasia desde hace 3 meses, 2-3 veces/semana. Hago 2 horas de aerobic, 1 hora de bicicleta, pesas y 2 largos de natación. Me gustaría saber qué ejercicios, dieta o cremas hay para quitar la dichosas cartucheras. Gracias.

Lo más efectivo para acabar con las cartucheras es atacarlas por varios frentes. 1º) La alimentación: pobre en grasas y azúcares refinados, rica en fibra para evitar el estreñimiento, pobre en sal para eliminar la retención de líquidos. 2º) El ejercicio: cardiovascular como bicicleta o natación y específico para reducir las cartucheras, como el step o tumbada de lado subir y bajar las piernas. 3º) Las cremas reductoras como Lipozone essentiel de Aquilea, GlucoBlock de Vichy o Enzime Esbelt plus de Vitesse. 4º) Tratamientos estéticos como la Mesoterapia o el drenaje linfático.


Otras respuestas del experto...
Fortalecer piernas y glúteos
Piernas "flacas" y pelo largo
Aparentar más pecho
Papada
Bajar vientre por electroestimulación
La papada
Mucho pecho.
Aumentar el volumen de los senos
Ejercicios para reducir abdomen
Ejercicios para definir el cuerpo
Ejercicios para elevar el pecho
Glúteos flácidos
Puesta a punto corporal
Elevar y reafirmar el pecho

Elige un tema :

Búsqueda por palabras clave en las preguntas a los expertos :


Ofertas especiales...
Descubre enfemenino...
¿El picor no te deja dormir? Trucos para dejar de sufrir en esas largas nochesLa urticaria crónica: todo lo que necesitas saber sobre ella
Electrofitness: 20 minutos a la semana para ponerse en formaLa dieta del ayuno: ¡desintoxica tu cuerpo!
Además… 03/09/2015
Trucos y consejos
Vídeos
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
El masaje californiano
Causas y consecuencias del insomnio: ¿cómo superarlo?
Todos los trucos y consejos En forma
Abdominales de acero: ¡Activa tu core!
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles