Top 5 de los artículos
mejor puntuados
En el camerino con Bimba Bosé y Julia de Castro
Lola Beccaria: todo va bien "Mientras no digas te quiero"
El salto sin red de El Pescao
El ABC de las vitaminas
Las 12 actrices más sobresalientes de 2013
En Forma y Salud
Deporte > Deporte y modelaje

Terminar con las cartucheras

Practico gimnasia desde hace 3 meses, 2-3 veces/semana. Hago 2 horas de aerobic, 1 hora de bicicleta, pesas y 2 largos de natación. Me gustaría saber qué ejercicios, dieta o cremas hay para quitar la dichosas cartucheras. Gracias.

Lo más efectivo para acabar con las cartucheras es atacarlas por varios frentes. 1º) La alimentación: pobre en grasas y azúcares refinados, rica en fibra para evitar el estreñimiento, pobre en sal para eliminar la retención de líquidos. 2º) El ejercicio: cardiovascular como bicicleta o natación y específico para reducir las cartucheras, como el step o tumbada de lado subir y bajar las piernas. 3º) Las cremas reductoras como Lipozone essentiel de Aquilea, GlucoBlock de Vichy o Enzime Esbelt plus de Vitesse. 4º) Tratamientos estéticos como la Mesoterapia o el drenaje linfático.


Otras respuestas del experto...
Fortalecer piernas y glúteos
Piernas "flacas" y pelo largo
Aparentar más pecho
Papada
Bajar vientre por electroestimulación
La papada
Mucho pecho.
Aumentar el volumen de los senos
Ejercicios para reducir abdomen
Ejercicios para definir el cuerpo
Ejercicios para elevar el pecho
Glúteos flácidos
Puesta a punto corporal
Elevar y reafirmar el pecho

Elige un tema :

Búsqueda por palabras clave en las preguntas a los expertos :


Además… 30/10/2014
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
Todo lo que tu familia y tú debéis saber sobre el ébola
El último y concienciador vídeo viral de la red: ¿Cuántas veces al día te miran los pechos?
Una nueva esperanza para superar el cáncer de mama
Todas las noticias En forma
El tai-chi
El masaje californiano
Causas y consecuencias del insomnio: ¿cómo superarlo?
Ejercicios abdominales-glúteos
Todos los trucos y consejos En forma
Sesión de Pilates con aro: ¡optimiza tu entrenamiento!
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles