Top 5 de los artículos
mejor puntuados
Cómo lidiar con los problemas digestivos de nuestro bebé: consejos y cuidados necesarios
Presentarse a las respectivas familias: cómo superar ese ¿terrible? momento
Los mejores destinos del mundo para solteras
La salud y los signos del zodiaco
Alimentos (súper) nutritivos: ¡inclúyelos en la dieta!
En Forma y Salud
Deporte > Deporte y modelaje

Terminar con las cartucheras

Practico gimnasia desde hace 3 meses, 2-3 veces/semana. Hago 2 horas de aerobic, 1 hora de bicicleta, pesas y 2 largos de natación. Me gustaría saber qué ejercicios, dieta o cremas hay para quitar la dichosas cartucheras. Gracias.

Lo más efectivo para acabar con las cartucheras es atacarlas por varios frentes. 1º) La alimentación: pobre en grasas y azúcares refinados, rica en fibra para evitar el estreñimiento, pobre en sal para eliminar la retención de líquidos. 2º) El ejercicio: cardiovascular como bicicleta o natación y específico para reducir las cartucheras, como el step o tumbada de lado subir y bajar las piernas. 3º) Las cremas reductoras como Lipozone essentiel de Aquilea, GlucoBlock de Vichy o Enzime Esbelt plus de Vitesse. 4º) Tratamientos estéticos como la Mesoterapia o el drenaje linfático.


Otras respuestas del experto...
Fortalecer piernas y glúteos
Piernas "flacas" y pelo largo
Aparentar más pecho
Papada
Bajar vientre por electroestimulación
La papada
Mucho pecho.
Aumentar el volumen de los senos
Ejercicios para reducir abdomen
Ejercicios para definir el cuerpo
Ejercicios para elevar el pecho
Glúteos flácidos
Puesta a punto corporal
Elevar y reafirmar el pecho

Elige un tema :

Búsqueda por palabras clave en las preguntas a los expertos :


Descubre enfemenino...
¡Al agua! Los beneficios de la natación para tu saludEntrenar en ayunas: ¿sí o no?
10 señales que alertan de que estás abusando del solEjercicios con Kettlebell o pesa rusa: cuerpo a punto en tiempo récord
Además… 01/07/2016
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
10 consejos para no picar entre horas
5 superalimentos que no conocías y que dan mucho de sí
8 nuevos y originales deportes para conseguir el cuerpo de tus sueños
Todas las noticias En forma
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Esta vez sí que sí! 10 trucos para elegir el gimnasio perfecto
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
Descubre las ventajas de practicar pilates
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles