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Terminar con las cartucheras

Practico gimnasia desde hace 3 meses, 2-3 veces/semana. Hago 2 horas de aerobic, 1 hora de bicicleta, pesas y 2 largos de natación. Me gustaría saber qué ejercicios, dieta o cremas hay para quitar la dichosas cartucheras. Gracias.

Lo más efectivo para acabar con las cartucheras es atacarlas por varios frentes. 1º) La alimentación: pobre en grasas y azúcares refinados, rica en fibra para evitar el estreñimiento, pobre en sal para eliminar la retención de líquidos. 2º) El ejercicio: cardiovascular como bicicleta o natación y específico para reducir las cartucheras, como el step o tumbada de lado subir y bajar las piernas. 3º) Las cremas reductoras como Lipozone essentiel de Aquilea, GlucoBlock de Vichy o Enzime Esbelt plus de Vitesse. 4º) Tratamientos estéticos como la Mesoterapia o el drenaje linfático.


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