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Dietas de ayuno

Quisiera saber los peligros de hacer ayuno con jarabe de Arce, y cuántos días se puede hacer.

Nuestro cuerpo tiene reservas para unos 15 días como máximo, pero una dieta sólo a base de jarabe de Arce, no debería durar más de 4-5 días siempre que no tengas ningún problema de salud, ya que estás eliminando todos los nutrientes fundamentales en tu alimentación. Aunque posee minerales y vitaminas el aporte es insuficiente, así que toma además un complejo vitamínico. No hagas ejercicio mientras tomes el jarabe porque puedes perder proteínas y bebe mucha agua.


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