¿Cuándo hacer deporte?
¿Cuál es el mejor momento del día para hacer deporte?
Es el momento que tú elijas voluntariamente y en el que te sientas menos forzada, es decir, el momento en el que estés más disponible.
Para algunas personas, puede ser por la mañana temprano, después desayunar normalmente, una buena ducha y la vida profesional o diaria puede comenzar.
Para otras, el mejor momento es por la tarde, ya que te permite eliminar todo el estrés del día y así se puede descansar mejor.
Y para otros, la mejor hora es al mediodía, para romper un poco con el ritmo.
Da igual el momento, lo importante es hacer ejercicio.
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