Como normalmente y engordo
Hace un año, era anoréxica.
Ahora, como normalmente y engordo todo lo que como.
¿Qué puedo hacer? Parece como si mi cuerpo se hubiera acostumbrado a no comer y en cuanto como algo, lo asimila en grasa.
Si asimilas la grasa, significa que no comes normalmente. Una persona que come normalmente, mantiene un peso normal.
Tienes razón: cuando no se come, o cuando se "salta" una comida, el organismo se "prepara" para almacenar en forma de grasa la ingestión de la próxima comida.
Lo que debes hacer es comer normalmente y no saltarte ninguna comida. Hay que desayunar bien (25% del aporte de calorías diario), comer normal
a mediodía y cenar un poco más ligero, ya que la cena tiene más tendencia a ser asimilada en forma de grasa por el organismo. Evita picar a entre horas y tomar bebidas azucaradas.
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