Dietas de celebrities: sus secretos

La dieta del limón: ¡Adelgaza en una semana!

¡Luce piernas este verano!
 

En Forma y Salud
Deporte > Deporte y modelaje

La papada

¿Existe algún tipo de truco para poder disminuir la papada? Gracias por responderme.

Sí, existen dos ejercicios que se deben practicar diariamente para tonificar los músculos de la parte baja del rostro y del cuello:
1°/- pronunciar cada una de las vocales del alfabeto: a - e - i - o - u, muy lentamente y exagerando la vocalización da cada letra durante algunos segundos.
2°/- Sentada delante de una mesa, apoyar los codos, delante de ti, respetando una separación de unos 20 cm.; poner las manos con las palmas apoyadas en la mesa, una encima de la otra. Coloca la barbilla sobre tus manos y apoya con fuerza con el mentón, mandíbulas despegadas. Repetir el ejercicio varias veces seguidas.
Al mismo tiempo, conviene mantener la elasticidad de la piel, aplicándote cremas hidratantes.
Si la papada se debe a un exceso de peso y se decide hacer regimen, estos ejercicios serán muy importantes, así como la aplicación de la crema hidratante, para evitar que los tejidos se relajen.


Otras respuestas del experto...
Mucho pecho.
Aumentar el volumen de los senos
Ejercicios para reducir abdomen
Ejercicios para definir el cuerpo
Ejercicios para elevar el pecho
Glúteos flácidos
Puesta a punto corporal
Elevar y reafirmar el pecho
Para endurecer el abdomen
Reducir abdomen después de una cesárea

Elige un tema :

Búsqueda por palabras clave en las preguntas a los expertos :


Descubre enfemenino... 


Las claves para adelgazar

Regímenes : STOP a las trampas

¡Haz deporte sin que te cueste!

Zen con las artes marciales
Comunidad enFemenino
Actualmente en en forma
Trucos anti-calorías
Adelgazar sin esfuerzos
Programa línea esbelta 3a parte...
Dietas de las celebrities: sus...
Dejar de fumar... sin engordar
Fichas prácticas en forma
Consejos para seguir un régimen...
La dieta disociada
Necesidades diarias en calorías
La natación
Consejos para un vientre plano
Famosos en enFemenino
Patrick Swayze
Sofia Coppola
Liz Hurley
Adrien Brody
Cécile De France
Foros en forma
Regímenes y dietética
Contracepción
Psicología - Comportamientos
Embarazo - Embarazo y vida activa
Pareja - Psicología de la pareja...
Ver también: Forme & Bien être - Wellness Fitness - Diete - Health & Diet

Copyright © 1999-2008 enFemenino.com
Grupo auFeminin: auFeminin - enFemenino - alFemminile - goFeminin - soFeminine - Teemix - Joyce - Voyage Bons Plans - Santé AZ - Marmiton - Marmikid - Tiboo - Recettes de Valérie - Noms de famille - Toutes les villes - Parcours-Gourmand - Onmeda
Socios: Email - Sitio web - Webmasters - Tonos musica real