Nerviosismo pasajero.
En este momento, llevo una vida bastante agitada: problemas de salud en la familia, mucho trabajo, .. Por lo que estoy muy irascible con los que me rodean.
Me gustaría encontrar una solución para tranquilizarme, porque soy bastante nerviosa y no quiero recurrir a los medicamentos, ya que me inclino m5s bien por la homeopatía. ¿Podría aconsejarme?
Gracias.
Es estupendo que te hayas dado cuenta tú misma de que estás irascible y de que la causa no es otra, sino tu ritmo de vida. Ya has avanzado la mitad del tratamiento. El resto es sentido común.
Lo primero que debes hacer es evitar los excitantes, como el café y el té.
- Relativiza tus problemas, puesto que todos no pueden ser tan importantes.
- Trata de dedicarte tiempo para ti misma, qunque sea un ratito, pero todos los días, para relajarte sola, hacer ejercico, ir de compras, hacer relajación, …
A parte de la homeopatía, también puedes recurrir a la fitoterapia (valeriana, pasiflora, …). En cualquier caso, podrás saber mucho más si consultas en nuestro sitio plantes). Las tisanas por la noche tienen efectos sedativos.
Pero más vale utilizar estos productos, bajo prescripción médica, tras haber estudiado tu problema de manera precisa, ya que así el médico te podrá proponer un tratamiento personalizado y específico, adaptado a tus necesidades.
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