en
 
enFemenino Newsletter
el BLOG de enFemenino.com
Ganadora del concurso Pantène
¡Buenos días a tod@s! EnFemenino tuvo el honor de participar ¡como miembro jurado...
Leer el blog
En Forma y Salud
Salud y bienestar > Psicología

Nerviosismo pasajero.

En este momento, llevo una vida bastante agitada: problemas de salud en la familia, mucho trabajo, .. Por lo que estoy muy irascible con los que me rodean.
Me gustaría encontrar una solución para tranquilizarme, porque soy bastante nerviosa y no quiero recurrir a los medicamentos, ya que me inclino m5s bien por la homeopatía. ¿Podría aconsejarme?
Gracias.


Es estupendo que te hayas dado cuenta tú misma de que estás irascible y de que la causa no es otra, sino tu ritmo de vida. Ya has avanzado la mitad del tratamiento. El resto es sentido común.
Lo primero que debes hacer es evitar los excitantes, como el café y el té.
- Relativiza tus problemas, puesto que todos no pueden ser tan importantes.
- Trata de dedicarte tiempo para ti misma, qunque sea un ratito, pero todos los días, para relajarte sola, hacer ejercico, ir de compras, hacer relajación, …

A parte de la homeopatía, también puedes recurrir a la fitoterapia (valeriana, pasiflora, …). En cualquier caso, podrás saber mucho más si consultas en nuestro sitio plantes). Las tisanas por la noche tienen efectos sedativos.
Pero más vale utilizar estos productos, bajo prescripción médica, tras haber estudiado tu problema de manera precisa, ya que así el médico te podrá proponer un tratamiento personalizado y específico, adaptado a tus necesidades.


Otras respuestas del experto...
Miedo al embarazo.
Ansiedad
Insomnio
Combatir la ansiedad
Alteración del sueño
Miedo
No descanso
Problemas de sueño
Método awareness checklist
Hormigueo en el brazo

Elige un tema :

Búsqueda por palabras clave en las preguntas a los expertos :


Envia esta página a una amiga
 Enviar/compartir esta página : 
Además… 23/11/2009
Noticias
Trucos y consejos
Una solución para nuestros momentos íntimos
La firma estadounidense fabricante de artículos de higiene íntima femenina FemMed, Inc...
Todas las noticias En forma
Prepararse para la temporada de esquí
Hay que comenzar a prepararse al menos un mes antes del inicio...
Alimentación anti-celulitis
La celulitis aparece por una alimentación escasa en fibra y, a su vez, rica en glúcidos y lípidos...
Comer ligero en un restaurante es posible
Consejos para comer ligero fuera de casa
Consejos para un vientre plano
Nuestras soluciones para volver a encontrar una cintura de avispa...
Todos los trucos y consejos En forma

Copyright © 1999-2009 enFemenino.com
Grupo auFeminin: auFeminin - enFemenino - alFemminile - goFeminin - soFeminine - Teemix - Joyce - Voyage Bons Plans - Santé AZ - Marmiton - Marmiton.es - Marmiton.it - Marmikid - Tiboo - Recettes de Valérie - Noms de famille - Toutes les villes - Parcours-Gourmand - Onmeda - HerVietnam