Celebrities: sus alimentos estrella para estar en forma
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Beneficios de las semillas de linaza

 

Madonna sabe las ventajas de las semillas de linaza © Sipa - Beneficios de las semillas de linaza
Madonna sabe las ventajas de las semillas de linaza © Sipa

La opinión del experto: "En boga desde hace poco, las semillas oleaginosas, y especialmente, las semillas de linaza constituyen una excelente fuente de ácidos grasos Omega 3 y 6, grasas esenciales que nuestro cuerpo solo sabe fabricar.
Madonna lo sabe bien: sabe lo que necesita su cuerpo, y en vez de buscarlo en  aceites que no siempre puede disponer, la cantante lleva siempre con ella las semillas de linaza.
"

Lo que decimos de las semillas de linaza:
¡Lo adoptamos! Y lo haremos mejor si variamos los beneficios de las semillas (piñones, girasol, sésamo...) como acostumbramos a hacerlo para los aceites, y poder asegurarnos los mejores aportes de ácidos grasos posibles. Y sobre todo, nada de abusar de ello: únicamente una cucharada por comida. 




  
  

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Publicado por Elena Bonet
el 05/04/2011
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