Ingredientes prohibidos en las cafeterías ¡Identifícalos!
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Alimento calórico - Muffins & Co
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Alimento calórico - Muffins & Co


“Un café con tarta ¡por favor!” Esta combinación es sencillamente perfecta. Pero, además, hoy en día han aparecido muchos dulces nuevos que llaman nuestra atención desde las vitrinas de las cafeterías. Son los muffins, los cupcakes o las cookies. Pequeños caprichos dulces que se hacen irresistibles. Y es que, sólo hay que imaginarse darle un bocado a un brownie y tomar un sorbo de un gran Caramel Macchiato para que se nos haga la boca agua.

Lo único que debes hacer es calcular a ojo las calorías de nuestro “capricho” para saber que no es una buena idea pecar muy a menudo. Un trozo de brownie tiene aproximadamente 400 calorías y un muffin puede llegar a las 500.

Consejo: de vez en cuando hay que darse un capricho. Así que no te prives de un dulce la próxima vez que vayas a la cafetería. Eso sí, intenta elegir la opción más saludable y aquella que no contenga tantas calorías. ¿Cómo? Decántate por un trozo de tarta de fruta en vez de chocolate y pide el croissant al natural y no a la plancha.



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el 05/01/2013
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