Hacer deporte de forma correcta: las 10 reglas de oro
  
Ajustar el deporte a la edad y medicacion

Ajustar el deporte a la edad y medicacion


Si empiezas con el deporte en la madurez, merece la pena tomar clases privadas o visitar grupos deportivos. Así sabrás cómo entrenar. Debes consultar a tu médico qué efectos tienen los medicamentos. Los beta-bloqueantes para el corazón, por ejemplo, mantienen la frecuencia cardíaca baja, hay que tener cuidado de no sobrecargarse.


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Publicado por Lucía Yuste
el 23/08/2012
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