Trucos para adelgazar después de verano
Resumen en imágenes


Haz varias comidas al día

 
Haz varias comidas al día

Está comprobado: varias pequeñas comidas equilibradas y bien repartidas durante el día permiten vigilar su línea. En efecto, cada vez que comemos, el organismo quema energía para digerir. A demás, al escalonar sus aportes alimentarios, estamos menos sujetos a los atracones y nos « lanzaremos » menos sobre la comida en la siguiente comida. Por tanto, opta por varias comidas minis.




  
  

Vídeo: ¿Por qué el yoga adelgaza? Tu práctica ideal para después de las fiestas

  • ¿Por qué el yoga adelgaza? Tu práctica ideal para después de las fiestas
  • Método Tabata en pareja: misma intensidad, más diversión

Publicado por La redacción de En forma
el 27/08/2012
Puntuación:4/5 
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
¡Que el frío no te pare! Descubre los alimentos que te ayudarán a combatir el otoñoAsí entrenaremos el próximo año: las tendencias deportivas para 2018
Operación Navidad: 12 ideas muy sencillas para adelgazar antes de los atracones festivos10 cosas sencillas que puedes hacer durante 21 días para mejorar tu vida entera
Además… 21/11/2017
Trucos y consejos
Vídeos
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
11 alimentos que te ayudarán a combatir el resfriado
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box