Trucos para adelgazar después de verano
Resumen en imágenes


Haz varias comidas al día

 
Haz varias comidas al día

Está comprobado: varias pequeñas comidas equilibradas y bien repartidas durante el día permiten vigilar su línea. En efecto, cada vez que comemos, el organismo quema energía para digerir. A demás, al escalonar sus aportes alimentarios, estamos menos sujetos a los atracones y nos « lanzaremos » menos sobre la comida en la siguiente comida. Por tanto, opta por varias comidas minis.




  
  

Vídeo: ¿Por qué el yoga adelgaza? Tu práctica ideal para después de las fiestas

  • ¿Por qué el yoga adelgaza? Tu práctica ideal para después de las fiestas
  • Método Tabata en pareja: misma intensidad, más diversión

Publicado por La redacción de En forma
el 27/08/2012
Puntuación:4/5 
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
28 hábitos de vida que debemos tener a partir de los veinteTest: ¿qué deporte encaja más con tu personalidad?
¡Con la comida no se juega! Las 4 dietas más peligrosas para perder peso8 motivos para cambiar la sala de máquinas por la piscina en verano
Además… 27/07/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
Beneficios del bimi, la reinvención del brócoli aún más saludable
Presbicia: ¡que nada te frene!
Todas las noticias En forma
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Esta vez sí que sí! 10 trucos para elegir el gimnasio perfecto
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
Todos los trucos y consejos En forma
¿Conoces el Qigong? Descubre los beneficios de esta técnica milenaria
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box