Trucos para adelgazar después de verano
Resumen en imágenes





Regla n°1

 
Regla n°1

Seguir una lista de la compra establecida en función de menús o de una lista de productos básicos (En el supermercado: quinoa, arroz integral, conservas de verduras y de pescados, potajes, compotas, especias, condimentos... congelados: filete de carne picada 5% de MG y filetes de ave, verduras, pescados; productos frescos: productos lácteos naturales a 0% de MG, leche semi-descremada, huevos, filete de pavo y de pollo, salmón ahumado, frutas y verduras... )




  
  

Vídeo: ¿Por qué el yoga adelgaza? Tu práctica ideal para después de las fiestas

  • ¿Por qué el yoga adelgaza? Tu práctica ideal para después de las fiestas
  • 5 posturas de yoga para fortalecer el suelo pélvico

Publicado por La redacción de En forma
el 27/08/2012
Puntuación:3/5 
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
Los 10 sorprendentes beneficios de las semillas de chíaAdelgazar en pareja: los 10 mandamientos
¡Aumenta tu autoestima! Los beneficios del deporte sobre tu estado de ánimoPerder la barriga sin perder la cabeza: 8 consejos para conseguir un vientre plano
Además… 18/08/2017
Trucos y consejos
Vídeos
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Esta vez sí que sí! 10 trucos para elegir el gimnasio perfecto
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
Todos los trucos y consejos En forma
¿Ya has descubierto cómo ponerte en forma con tu smartphone?
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box