Trucos para adelgazar después de verano
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Regla n°5

 
Regla n°5

Olvidarse de los alimentos pre-cocinados o congelados, bollería... o refinados (pan blanco, pastas y arroz blanco, cereales …). Antes que obstinarte descifrando las etiquetas, piensa sistemáticamente en los alimentos naturales que no han sufrido ningún añadidos, preferentemente, alimentos integrales (ejemplo: pan integral, arroz integral) ya que sacian más y te aportan muchos nutrimentos.




  
  

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Publicado por La redacción de En forma
el 27/08/2012
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