Trucos para adelgazar después de verano
Resumen en imágenes





Equípate

 
Equípate

- sartenes y cacerolas anti-adhesivas con revestimiento Téflon o de silicona, ya que oermiten cocinar sin grasa.
- una olla a presión para conseguir una cocción vapor exprés y vitaminada.
- un wok con tapa que necesite pocas materias grasas y tiempo de cocción. - una barbacoa o, en su defecto, un pequeño grill vertical para cocinar ligero en cualquier estación del año.
- un grill a la piedra para recibir invitados y cocinar ligero.
- un asador para asar en el horno sin grasa.
- un micro-ondas para calentar sin añadidos los restos del día anterior - un robot batidora para hacer tú misma salsa, potajes, purés...




  
  

Vídeo: Actívate con esta sencilla sesión de fitness

  • Actívate con esta sencilla sesión de fitness
  • ¡Entrena cuerpo y mente con esta sesión de yoga!

Publicado por La redacción de En forma
el 27/08/2012
Puntuación:4/5 
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