Trucos para adelgazar después de verano
Resumen en imágenes





Utiliza las técnicas oportunamente

 
Utiliza las técnicas oportunamente

- Vapor: para el pescado y la verdura, con hierbas.
- Grill: para todas las carnes, pescados y verduras. Condimentar una vez servido en la mesa.
- Asado: para las carnes, con un hilo de aceite de oliva.
- Caldo: para los pescados y algunas verduras.
- Papillote: para los pescados, con verduras, hierbas y, si se tercia, un poco de nata líquida ligera.







  
  

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Publicado por La redacción de En forma
el 27/08/2012
Puntuación:4/5 
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