Trucos para adelgazar después de verano
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Las cantidades

 
Las cantidades

Moins on fait attention à ce que l’on mange et plus on mange. Pour faire intervenir rapidement la satiété, il faut être concentré sur son assiette. La bonne attitude : se mettre à table dans le calme, poser ses couverts à chaque bouchée, mâcher lentement, savourer. Le tout sans télé et sans précipitation. 




  
  

Vídeo: ¿Por qué el yoga adelgaza? Tu práctica ideal para después de las fiestas

  • ¿Por qué el yoga adelgaza? Tu práctica ideal para después de las fiestas
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Publicado por La redacción de En forma
el 27/08/2012
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