Come, muévete y ¡olvida los regímenes!
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Carnet de control

 
Carnet de control

Aunque conozcamos todos los principios de una vida sana, la mayoría de entre nosotros no nos damos cuenta de cómo vivimos, comemos y nos movemos todos los días. Es esta inadecuación entre lo que habría que hacer y lo que se hace lo que nos conduce a aumentar de peso. De ahí, la importancia de identificar primero los errores, para después poder determinar los objetivos y establecer un calendario con las acciones que hay que llevar a cabo. ¡Anotemos pues!




  
  

Vídeo: Yoga con calor: te explicamos los motivos para amar esta disciplina

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Publicado por La redacción de En forma
el 27/08/2012
Puntuación:3.3/5 
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