Come, muévete y ¡olvida los regímenes!
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Tus costumbres alimentarias

 
Tus costumbres alimentarias

Lo primero que hay que replantearse es evidentemente la alimentación. Desde el principio del programa, tienes que ser objetivamente consciente de que existe una diferencia entre la manera que tienes de alimentarte y cómo deberías hacerlo. Después, tan sólo tienes que corregirte, pero de manera progresiva, para que no te resulte demasiado complicado ir modificando tus costumbres. ¡Sigue la guía!




  
  

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Publicado por La redacción de En forma
el 27/08/2012
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