Los consejos de Eva Mendes para tener un cuerpo 10
  
Eva Mendes entrenamiento
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Eva Mendes entrenamiento


Eva Mendes es estricta consigo misma y siempre saca tiempo para hacer algo de ejercicio. Es algo que claramente le gusta.

En ocasiones tanto la vida laboral como familiar se complica y no hay horas suficientes en el día para hacer todo lo que necesitamos. En estos casos, debemos pensar en minutos en lo que al deporte se refiere. Emplear, al menos, un cuarto de hora.

"Siempre se puede sacar tiempo, al menos veinte minutos para una carrera rápida o para hacer ejercicios abdominales", dice Eva.

Incluso si sólo realizas una sesión de abdominales de 20 minutos, es suficiente para sentir sus beneficios y las endorfinas te harán sentirte mejor.


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Publicado por Teresa Ramirez
el 05/03/2012
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