Tentaciones veraniegas: mantente delgada sin privarte
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Comida light: kebab o bagel

 

 - Comida light: kebab o bagel
¡El bagel! Aunque ni uno ni otro son de lo más aconsejables para la línea, los bagels son más equilibrados: verduras variadas (pimientos, tomates...), muchas
proteínas (atún, anchoas, huevos...), azúcares lentos (pan) y ácidos grasos de buena calidad (aceite de oliva). El kebab es la ruina: ¡tiene 965 kcal! (no está de más recordar que se supone que una mujer debe consumir 2000 kcal al día).

Nuestro consejo: Si aun así quieres seguir comiendo un kebab, te aconsejamos lo siguiente: no comas las patatas fritas (el pan es suficiente), cómelo con las verduras que te proponen y modera la cantidad de salsa, teniendo en cuenta que siempre es mejor que optes por el ketchup que por la mahonesa.




  
  

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Publicado por Maren Agirregomezkorta
el 21/05/2010
Puntuación:2.8/5 
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