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Entrantes sanos: tomate mozzarella o pepino con yogur

 

 - Entrantes sanos: tomate mozzarella o pepino con yogur

¡Pepino con yogur! Sin duda. El pepino contiene muy pocas calorías (10 kcal/100 g), es rico en agua y en fibras. El yogur aporta además proteínas y calcio sin aumentar su valor energético. El entrante tomate- mozzarella es más graso pues acumula aceite de oliva y queso. 

Nuestro consejo: Prepara tú misma el pepino con yogur: las preparaciones industriales suelen contener materias grasas (aceite, salsas…). Para el tomate-mozzarella, no añadas demasiado aceite de oliva ¡y prepara más tomate que mozzarella!




  
  

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Publicado por Maren Agirregomezkorta
el 21/05/2010
Puntuación:4/5 
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