Tentaciones veraniegas: mantente delgada sin privarte
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Aperitivos saludables

 

 - Aperitivos saludables

¡Caseras ! Son las que contienen menos calorías y grasas: 280 kcal y 13 g de lípidos por 100 g, contra 550 kcal y 35 g de lípidos para las patatas fritas de bolsa. ¿Porqué tanta diferencia? Al estar cortadas de forma más fina, las patatas fritas de bolsa absorben mucho más aceite que las patatas fritas caseras.

Nuestro consejo: No te prives pero se razonable con la cantidad. Son alimentos desastrosos para la línea, porque no sólo son grasos y salados, contienen muchos azúcares que se asimilan rápidamente, ya que la fritura transforma los hidratos de carbono complejos de la patata en hidratos de carbono simples.

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Vídeo: Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro: salsa

  • Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro: salsa
  • Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro

Publicado por Maren Agirregomezkorta
el 21/05/2010
Puntuación:4.7/5 
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