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Hot Pilates a 35 grados
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Hot Pilates a 35 grados


Las fans del Pilates están de enhorabuena. Estos ejercicios para moldear la figura serán todavía más efectivos con las novedades que traen las últimas tendencias de ésta disciplina: ¡el Hot Pilates! Al igual que el Bikram Yoga, el Hot Pilates consiste en la práctica de este deporte dentro de una habitación con una temperatura de unos 35 grados.

Esto no es especialmente agradable, pero sí efectivo, ya que nos proporciona el calor suficiente para sudar en abundancia y liberar nuestro cuerpo de toxinas. La alta temperatura en combinación con los ejercicios de Pilates proporcionan un programa reafirmante que mantendrá tu cuerpo en perfecto estado.

El reto del método pilates está en que es fundamental saber que tanta importancia tienen los ejercicios como el control de la mente (que es la que dirige los movimientos). Por eso, es imprescindible que sobre todo, nos centremos mentalmente en la zona del cuerpo que trabajemos en cada momento.




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Publicado por
el 09/01/2014
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