Las tendencias en deportes colectivos para 2014
  
Hot Pilates a 35 grados
En este artículo

Hot Pilates a 35 grados


Las fans del Pilates están de enhorabuena. Estos ejercicios para moldear la figura serán todavía más efectivos con las novedades que traen las últimas tendencias de ésta disciplina: ¡el Hot Pilates! Al igual que el Bikram Yoga, el Hot Pilates consiste en la práctica de este deporte dentro de una habitación con una temperatura de unos 35 grados.

Esto no es especialmente agradable, pero sí efectivo, ya que nos proporciona el calor suficiente para sudar en abundancia y liberar nuestro cuerpo de toxinas. La alta temperatura en combinación con los ejercicios de pilates proporcionan un programa reafirmante que mantendrá tu cuerpo en perfecto estado.

El reto del método pilates está en que es fundamental saber que tanta importancia tienen los ejercicios como el control de la mente (que es la que dirige los movimientos). Por eso, es imprescindible que sobre todo, nos centremos mentalmente en la zona del cuerpo que trabajemos en cada momento.




Vídeo: Deporte con niños: ¡ponte en forma mientras se divierten!

  • Deporte con niños: ¡ponte en forma mientras se divierten!
  • Ejercicios con pesas rusas. ¡Dale caña al cuerpo!
  • Deporte en la cama: ¡6 ejercicios para estar en forma!

Publicado por
el 09/01/2014
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
Alimentos poco calóricos: aprende a identificarlosCambios de peso radicales: 50 ejemplos de superación
¿Te cuesta dormir? 6 alimentos ideales para mejorar tu sueño50 alimentos ricos en fibra que deberías comer regularmente
Además… 22/08/2017
Trucos y consejos
Vídeos
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Esta vez sí que sí! 10 trucos para elegir el gimnasio perfecto
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
Todos los trucos y consejos En forma
¡Una madre y su hija deciden adelgazar juntas y así es el resultado!
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box