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Kettlercise, ejercicios en tu propia casa
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Kettlercise, ejercicios en tu propia casa


El gimnasio no está hecho para todo el mundo. Para aquellos que quieran practicar ejercicio en su propia casa, existen estas curiosas bolas con asa llamadas Klettlebell, con las que podrás ejercitar tu cuerpo completamente.

Los Klettlebell están disponibles en diferentes tamaños y pesos de 2 a 12 kg, dependiendo de la cantidad de peso que necesites y la parte del cuerpo que desees entrenar. También hay una gran cantidad de libros y DVD que te sirven como guía y te enseñan los mejores ejercicios para tener brazos, piernas y abdomen en plena forma. Con tres sesiones a la semana los resultado son increíbles, ¡ya no tienes excusas para no ponerte en forma!


Vídeo: ¡En forma sin salir de casa! Entrenamiento funcional nivel 2

  • ¡En forma sin salir de casa! Entrenamiento funcional nivel 2
  • ¡Ponte en forma desde casa! Entrenamiento funcional nivel 1
  • Actívate con esta sencilla sesión de fitness

Publicado por
el 09/01/2014
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