La dieta Cambridge: adelgaza rápidamente
  
Primeras fases de la dieta Cambridge
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Primeras fases de la dieta Cambridge


Primera fase (415 - 615kcal diarias)
Esta fase es la denominada "Única fuente" porque a lo largo de la misma una se alimenta exclusivamente a base de los productos oficiales de la dieta Cambridge. Lo normal es tomar entre 3 y 4 productos y ¡nada más!
Sin embargo, existen variantes algo menos estrictas. En una de ellas se consumen 3 productos de la dieta Cambridge y se toma una comida normal de unas 200 calorías. En la otra, se toman 4 productos que se complementan con 200 ml. de leche desnatada.

Segunda fase (810 kcals diarias)
En la segunda etapa se combinan 3 productos de la dieta con alimentos ricos en proteínas como la leche desnatada o algunas verduras.

Tercera fase (1000 kcals diarias)
El siguiente paso consiste en reducir a 2 el número de productos de la dieta y añadir a la alimentación diaria la leche, un ligero desayuno y ensaladas para comer y cenar.


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el 14/10/2012
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