Top 5 de los artículos
mejor puntuados
¡Tomen asiento!: ideas para decorar el salón de casa
Sulfatos, parabenos y siliconas. ¿Por qué evitarlos?
Lisboa, la capital bohemia y romántica de Europa
¿Te afecta el cambio de hora? Trucos para llevarlo mejor
Mitos sobre la caída del cabello
La dieta del limón: ¡adelgaza en una semana!
Resumen en imágenes

Adelgazar: la alimentación y la vitamina C

 
Adelgazar: la alimentación y la vitamina C

Objetivo del martes: aprovechar las ventajas de la vitamina C.

¿Por qué? Esta vitamina dinamizante e inmunitaria figura entre los nutrientes más eficaces para quemar grasa y perder peso. La podemos encontrar, sobre todo, en frutas y verduras que además de ser hipocalóricas y ricas en fibras, también son el mejor aliado para adelgazar.

¿Cómo? Contando el vaso de limonada de la mañana, come durante todo el día al menos 5 raciones de fruta. Para ello puedes mezclar la fruta con cereales, comerla congelada o en conserva, consumir frutos secos y comer verduras como el pepino o el apio si quieres picar algo…




  
  

Vídeo: ¿Has oído hablar de la Crazy Sexy Diet?

  • ¿Has oído hablar de la Crazy Sexy Diet?
  • Di adiós a los problemas de espalda con estos sencillos ejercicios
Publicado por Maren Agirregomezkorta
el 08/10/2010
Puntuación:4/5 
Puntúa esta página: 

Plan del artículo Dieta del limon
Además… 30/01/2015
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
El vídeo que te motivará para hacer deporte: así entrenan las mujeres reales
Las respuestas de estos enfermos de cáncer cambiarán tu forma de ver la vida
17 cosas que te ocurren cuando empiezas una dieta
Todas las noticias En forma
El tai-chi
El masaje californiano
Causas y consecuencias del insomnio: ¿cómo superarlo?
Ejercicios abdominales-glúteos
Todos los trucos y consejos En forma
¡Aprende a tonificar tus piernas!
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles