Top 5 de los artículos
mejor puntuados
Recetas caseras para aliviar las piernas cansadas
Cómo adelgazar según tu signo del zodiaco
La crema catalana, un clásico que endulza nuestras vidas
Cómo lidiar con los problemas digestivos de nuestro bebé: consejos y cuidados necesarios
Las tapas y el buen tiempo: un tandem perfecto
La dieta del limón: ¡adelgaza en una semana!
Resumen en imágenes

Adelgazar: la alimentación y la vitamina C

 
Adelgazar: la alimentación y la vitamina C

Objetivo del martes: aprovechar las ventajas de la vitamina C.

¿Por qué? Esta vitamina dinamizante e inmunitaria figura entre los nutrientes más eficaces para quemar grasa y perder peso. La podemos encontrar, sobre todo, en frutas y verduras que además de ser hipocalóricas y ricas en fibras, también son el mejor aliado para adelgazar.

¿Cómo? Contando el vaso de limonada de la mañana, come durante todo el día al menos 5 raciones de fruta. Para ello puedes mezclar la fruta con cereales, comerla congelada o en conserva, consumir frutos secos y comer verduras como el pepino o el apio si quieres picar algo…




  
  

Vídeo: ¿Has oído hablar de la Crazy Sexy Diet?

  • ¿Has oído hablar de la Crazy Sexy Diet?
  • Di adiós a los problemas de espalda con estos sencillos ejercicios
Publicado por Maren Agirregomezkorta
el 08/10/2010
Puntuación:4/5 
Puntúa esta página: 

Plan del artículo Dieta del limon
Además… 07/07/2015
Trucos y consejos
Vídeos
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
El masaje californiano
Causas y consecuencias del insomnio: ¿cómo superarlo?
Todos los trucos y consejos En forma
El yoga y la respiración consciente
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles