Dieta Dukan: la polémica está servida
  
Pierre Dukan: "Una dieta sin restricciones"
En este artículo

Pierre Dukan: "Una dieta sin restricciones"


Doctor Dukan, ¿qué encontraremos en su nuevo libro?
Podréis encontrar más de 350 recetas. Los buenos amantes de la comida podrán tener claro cuáles pueden cocinar en cada fase, ya que el libro está estructurado siguiendo las 4 fases de mi método: ataque, crucero, consolidación y estabilización. Además, en se incluyen dos categorías realmente interesantes: recetas para vegetarianos y recetas elaboradas por los chefs de algunos de los mejores restaurantes del mundo.

Muchos de sus seguidores le han dado ideas de recetas a lo largo de estos años. ¿Cree que en la variedad está el éxito de una dieta? ¿Tenemos que estar muy bien preparados psicológicamente para hacerla?
El éxito de una dieta está en la eficacia, en que uno mismo pueda ver y sentir que está adelgazando y, por supuesto, en la variedad y las posibilidades que ofrezca a la hora de comer. En este método para adelgazar contamos con 100 alimentos que pueden comerse a voluntad, sin restricciones, por lo que uno no tiene la sensación de estar haciendo dieta y, sin embargo... ¡está adelgazando! Las personas con sobrepeso u obesidad deberían tomarse la pérdida de peso como una “obligación” ya que, de lo contrario, su salud puede correr riesgos. Con mi dieta quiero cuidar su salud y que sientan que pueden comer sin restricciones.


Vídeo: Yoga con calor: te explicamos los motivos para amar esta disciplina

  • Yoga con calor: te explicamos los motivos para amar esta disciplina
  • Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro: salsa
  • Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro

Publicado por
el 17/02/2015
Puntuación:5/5 
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
¿Te cuesta dormir? 6 alimentos ideales para mejorar tu sueño50 alimentos ricos en fibra que deberías comer regularmente
La manera más fit de empezar el curso después del verano10 claves para mantener una alimentación saludable durante las vacaciones
Además… 20/08/2017
Trucos y consejos
Vídeos
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Esta vez sí que sí! 10 trucos para elegir el gimnasio perfecto
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
Todos los trucos y consejos En forma
¡Una madre y su hija deciden adelgazar juntas y así es el resultado!
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box