¿Qué dieta hago según mi grupo sanguíneo?
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Lista de alimentos para grupo sanguineo AB

 

 - Lista de alimentos para grupo sanguineo AB


> Aceites
Los + : de linaza, de oliva, de colza, de soja, nuez de cacahuete, de nuez  y de semillas de trigo.
Los - : de maíz, de sésamo, de girasol.

> Frutos secos
Los + : almendras, nuez de Brasil, castañas, anacardos, semillas de linaza, nuez de macadamia,  cacahuete, piñones, pistachos, nuez..
Los - : avellanas, semillas de sésamo y de girasol.

> Legumbres
Los + : soja
Los - : judías negras y rojas, habas, garbanzos. 

> Cereales
Los + : pan de cereales germinados, cebada, mijo, avena, arroz, centeno, trigo.
Los - : sarraceno, maíz

> Verduras
Los - : alcachofas, alcaparras, guindillas, aceitunas negras, pimientos, pepinillos, rábano y ruibarbo.

> Fruta
Los - : aguacate, plátano, coco, mora negra, guayaba, mango, naranja, kaki, granada, higos, membrillo, mingo.

¿Por qué influyen los grupos sanguíneos a la hora de adelgazar?




  
  

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Publicado por Elena Bonet
el 07/01/2012
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Plan del artículo Dieta segun grupo sanguineo
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