¿Qué dieta hago según mi grupo sanguíneo?
Resumen en imágenes

Dieta grupo sanguineo O - Alimentacion grupo sanguineo O

 

 - Dieta grupo sanguineo O - Alimentacion grupo sanguineo O
Metabolismo Grupo sanguíneo O

>Si tu grupo sanguíneo es O tu metabolismo es muy lento, por lo que no eliminas de la misma forma los alimentos.

Resultado, no hagas como tu amiga Pepita quien, después de cada hamburguesa, se deleita con unos exquisitos profiteroles... ¡Para ti sería lo peor!

> Tu alimentación ideal
Los alimentos que mejor te van son la carne roja (puedes consumir entre 100 y 180 g de 6 a 8 veces por semana). Es mejor que elijas la carne de animales herbívoros. ¿Por qué? Simplemente porque este tipo de carne será más rica en omega 3 que algunos pescados.


No debes olvidarte d elas verduras. Tienes que saber que un plato de de col contiene tanto calcio como un vaso de leche. Tienes que acostumbrarte a incluir estos alimentos en tus comidas y acompañarlos de tentempiés compuestos por semillas.

Si la fruta te atrae por su aportación de azúcar, no debes abusar, ya que tiendes a almacenar sus glúcidos. Lo mismo ocurre con los cereales y los lácteos. Si quieres adelgazar o conservar tu peso, limita las cantidades.

> Trucos para adelgazar para grupo sanguíneo O
Tu metabolismo asimilia muy lentamente los alimentos, combina tu régimen con un deporte de resistencia. El hecho de andar y la natación serán tus cómplices.

Alimentos convenientes para grupo sanguíneo O




  
  

Vídeo: Descubre cuánto azúcar tienen los alimentos de tu despensa

  • Descubre cuánto azúcar tienen los alimentos de tu despensa
  • ¡Este llavero detecta los alérgenos en la comida!

Publicado por Elena Bonet
el 07/01/2012
Puntuación:3.6/5 
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