Dieta proteica: mi día a día
Resumen en imágenes

En que consiste la dieta proteica

 

 - En que consiste la dieta proteica
La dieta proteica se aleja completamente de las dietas tradicionales, que consistían en disminuir las calorías ingeridas para perder peso.

¿En qué consiste la dieta proteica?

Los términos en los que habla este régimen giran en torno a las proteínas y a la ritmonutrición. Esto es: hay que darle al cuerpo lo que necesita en el momento en que lo necesita.

¿Y qué es lo que necesita nuestro organismo? Pues, según los defensores de esta dieta, menos hidratos de carbono y más proteínas. ¿Por qué? Porque, sencillamente explicado, los hidratos se convierten en grasas mientras que las proteínas aportan energía y pocas calorías. Además, el organismo quema muchas calorías al asimilarlas. Por otra parte, las proteínas que se ingieren durante la dieta tienen la función de proteger los músculos y la piel, evitando provocar flacidez y el indeseado efecto rebote.

Llevar a cabo una dieta proteica no es fácil, y hablamos con conocimiento de causa. Una de nuestras redactoras se ha sometido a una dieta proteica para contarnos cómo es su día a día... ¡Y no es un camino de rosas!

Dietas proteicas hay varias, así que puedes elegir la que más se adapte a tu estilo de vida. En este caso hemos seguido una dieta bastante estricta siempre bajo control médico.

El objetivo: perder peso de forma real y sostenible en el tiempo, y todo ello reduciendo el mal humor y la ansiedadque conllevan las dietas...

No te pierdas el día a día de la dieta proteica que ha realizado nuestra redactora.nos irá contando en su blog. Allí descubriremos las claves del régimen, lo bueno, lo malo... ¡Todo!




  
  

Vídeo: ¿A ti también te pasa esto cuando estás a dieta?

  • ¿A ti también te pasa esto cuando estás a dieta?
  • Descubre cuánto azúcar tienen los alimentos de tu despensa

Publicado por
el 30/08/2011
Puntúa esta página: 

Plan del artículo Dieta proteica
Descubre enfemenino...
¿Qué crees que te diría la gripe si pudiera hablarte?La campaña del Día Mundial del Sida 2017: "Mi salud, mi derecho"
Copa menstrual: todo lo que necesitas saber5 consejos para tener unos pies sanos
Además… 15/12/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
¿Eres celiaco? 6 consejos para disfrutar de la Navidad sin gluten
Todas las noticias En forma
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
Women's Fitness III: running, técnicas de carrera
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box