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Las dietas y la ansiedad | |||||||
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En este artículo |
Estres cuando hago dietaEl 40% de las personas que siguen una dieta, lo hacen sin ningún tipo de prescripción médica o control por parte de un profesional de la salud. Esto, unido a la sensación de hambre o la impaciencia por perder peso, puede generar ansiedad. Según un estudio realizado en 2007 por la Dra. Rosa María Ortega, del Departamento de Nutrición de la Universidad Complutense de Madrid, las dietas demasiado estrictas a veces generan tal ansiedad que, para calmarla, pueden llevar a quien las sigue a comer más incluso que antes de comenzar la dieta, con lo que se engorda en vez de adelgazar. Esta ansiedad afecta en mayor medida a las mujeres, y además puede desencadenar cambios físicos. La reducción en la capacidad de autocontrol producida por el aumento de los niveles de adrenalina, decaimiento anímico producido por una reducción de la serotonina y una mayor ansiedad por comer, en especial dulces, y caer en las llamadas dietas yoyó (regímenes que se abandonan por ser demasiado estrictos y que se reanudan continuamente sin conseguir los objetivos perseguidos). > Sigue leyendo | ||||||
Vídeo: La homeopatía previene el estrés y los problemas de sueño | |||||||
 
Publicado por La redacción de En forma
el 13/03/2012 | |||||||
Plan del artículo
La homeopatia calma la ansiedad en las dietas
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Hace poco terminé la dieta de los 13 días y llegué a perder 6 kilos, GUAY!
Ahora he vuelto a atacar la nevera y he recuperado 4 kilos..JOOO... Además estoy en paro y se me unen las 2 cosas, el propósito de empezar la operación bikini y el agobio de no trabajar.
No conozco la homeopatía pero si alguien sabe más sobre el tema ponerse en contacto conmigo.
Gracias!
