Ejercicio a prueba de excusas

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Hacer ejercicio es una actividad que muchas mujeres ponen al final de su lista de prioridades. Incluso estando a régimen para perder peso, pocas son las que se comprometen ha realizar su rutina. Y otras, una vez alcanzado el peso ideal, dejan el ejercicio a un lado, al igual que los libros que empiezas a leerte pero nunca terminas.

Además, nuestras agendas están muy apretadas. Tenemos que ir al trabajo, reunirnos con las amigas, hablar con la familia, limpiar la casa y ver el último capítulo de la serie que nos tiene completamente enganchadas. Todo esto anda rondando por nuestra cabeza, hasta que nos probamos ese pantalón soñado, y ya no nos queda como recordábamos. Ahí empiezan las preocupaciones y las ideas disparatadas como correr maratones, hacer cientos de horas en bicicleta y esa ilusión de tener un cuerpo perfecto. Esto, lamentablemente, nos dura una hora. Luego volvemos a nuestra rutina y, otra vez, el ejercicio queda en lo más profundo del olvido.

Si este es tu caso, tranquila, excusas vamos a tener todos los días, pero también existen soluciones frente a ellas. A continuación, te exponemos los problemas básicos que nos encontramos para no hacer ejercicio y cómo solucionarlos. De esta manera hacer ejercicio quedará a prueba de excusas.




 
  

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Publicado por Gloria Muros
el 18/04/2012
Puntuación:5/5 
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