Ejercicio a prueba de excusas
Resumen en imágenes

Excusa: Es que no estoy motivada

   

©thinkstock - Excusa: Es que no estoy motivada
©thinkstock
Solución:
Este es uno de los problemas que afecta a muchas mujeres. Hasta las personas que están en forma pueden sufrir de falta de motivación de vez en cuando. ¿Tú crees que los jugadores de fútbol viven corriendo de esquina a esquina todo el día? Pues no.

El ánimo puede desplomarse por un sinfín de razones que pueden ir desde el clima, la época del mes en que te encuentras o una discusión con tu novio, hasta un mal día en tu trabajo. Es en estos momentos cuando tienes que buscar las ganas en lo más profundo de tu ser.

Una buena técnica es probarte unos pantalones de una talla inferior a la tuya (mejor si esa talla solía ser la tuya). Déjatelos puestos un rato y date cuenta de lo incómoda que estás. Piensa en lo bien que te verás cuando pierdas esos kilos que te están molestando.

La otra técnica es apoyarte en el poder de tus amigas. Al igual que las buscas para comentarles todo lo que te pasó con ese chico con el que salías, queda con ellas para que juntas te acompañen a hacer deporte. Daos ánimos, intercambiad frases de apoyo y no decaigáis.

Recuerda que la verdadera motivación está en ti. Al igual que la has encontrado para conseguir otras cosas en tu vida, como estudiar, trabajar o tener relaciones exitosas y satisfactorias, mejorar tu estilo de vida y tener un cuerpo esbelto debería ser una motivación primordial.


Clementina Ramos






  
 

Vídeo: En forma a los 85: ¡esta mujer revela su secreto!

  • En forma a los 85: ¡esta mujer revela su secreto!
  • Deporte con niños: ¡ponte en forma mientras se divierten!

Publicado por Gloria Muros
el 18/04/2012
Puntúa esta página: 

Plan del artículo Ejercicio a prueba de excusas
Descubre enfemenino...
Las tiendas eco que celebran Black FridayEntrenamiento "gliding": tonificación con discos deslizables
¿Se acabó la fiesta? Los mejores remedios para la resacaEl reto de usar lentillas por primera vez
Además… 12/12/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
¿Eres celiaco? 6 consejos para disfrutar de la Navidad sin gluten
Todas las noticias En forma
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
Yoga en casa: El saludo al Sol
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box