Ejercicio a prueba de excusas
Resumen en imágenes

Excusa: No tengo tiempo de hacer ejercicio

 

 - Excusa: No tengo tiempo de hacer ejercicio

Solución
: La verdad es que nadie tiene tiempo para nada. El tiempo debes buscarlo, crearlo, arañarlo... Sacarlo de donde puedas. Haz del ejercicio tu prioridad diaria. Cuando hagas esa lista interminable de cosas por hacer de cada día, pon en los primeros lugares (y en mayúsculas) "HACER EJERCICIO".

Puede sonar algo superficial pero debes pensar que tu cuerpo es una prioridad ya que te acompañará el resto de tu vida. Considéralo tan importante como esa reunión, llegar a tiempo al trabajo, la cita que tienes con tu dentista, ir a la compra, lavar la ropa o llevar a tus hijos al colegio. ¿No puedes ir a un gimnasio? Cómprate una cinta de ejercicios y hazlos en casa, a primera hora de la mañana o por la noche. Enciende tu DVD y ¡empieza a moverte!.




  
  

Vídeo: Deporte con niños: ¡ponte en forma mientras se divierten!

  • Deporte con niños: ¡ponte en forma mientras se divierten!
  • ¿Conoces el Qigong? Descubre los beneficios de esta técnica milenaria

Publicado por Gloria Muros
el 18/04/2012
Puntúa esta página: 

Plan del artículo Ejercicio a prueba de excusas
Descubre enfemenino...
Perder la barriga sin perder la cabeza: 8 consejos para conseguir un vientre planoAlimentos poco calóricos: aprende a identificarlos
Cambios de peso radicales: 50 ejemplos de superación¿Te cuesta dormir? 6 alimentos ideales para mejorar tu sueño
Además… 16/08/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
Beneficios del bimi, la reinvención del brócoli aún más saludable
Todas las noticias En forma
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Esta vez sí que sí! 10 trucos para elegir el gimnasio perfecto
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
Todos los trucos y consejos En forma
Los secretos del yoga
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box