Ejercicio a prueba de excusas
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Excusa: No tengo tiempo de hacer ejercicio

 

 - Excusa: No tengo tiempo de hacer ejercicio

Solución
: La verdad es que nadie tiene tiempo para nada. El tiempo debes buscarlo, crearlo, arañarlo... Sacarlo de donde puedas. Haz del ejercicio tu prioridad diaria. Cuando hagas esa lista interminable de cosas por hacer de cada día, pon en los primeros lugares (y en mayúsculas) "HACER EJERCICIO".

Puede sonar algo superficial pero debes pensar que tu cuerpo es una prioridad ya que te acompañará el resto de tu vida. Considéralo tan importante como esa reunión, llegar a tiempo al trabajo, la cita que tienes con tu dentista, ir a la compra, lavar la ropa o llevar a tus hijos al colegio. ¿No puedes ir a un gimnasio? Cómprate una cinta de ejercicios y hazlos en casa, a primera hora de la mañana o por la noche. Enciende tu DVD y ¡empieza a moverte!.




  
  

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Publicado por Gloria Muros
el 18/04/2012
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