En forma sin salir de casa

 
El gimnasio en casa
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El gimnasio en casa

¿Eres de las que teme el gimnasio? ¿La gente, la música o la cara de los musculosos te parecen intimidantes? Si no eres capaz de seguir la clase de spinning y por eso siempre te pones la última en la fila. O si el gimnasio, en vez de ser un lugar donde te sientes cómoda, es fuente de inseguridades... ¡Tenemos la solución! Conseguirás que tus sesiones de ejercicios sean cada vez más frecuentes, pues ha llegado el momento de estar en forma sin salir de casa.

Por el contrario, puede ser que te encante el ejercicio, pero tu horario es más complicado que un problema de física cuántica e ir al gimnasio nunca está en las prioridades de tu lista. ¡Si te sientes identificada! Esta proposición también es para ti.

No dramatices, muchas personas se olvidan de este tipo de problemas y consiguen estar en forma sin salir de casa. Todo es cuestión de darle la vuelta a las cosas y utilizar tus habilidades de organizadora (que seguro las tienes) para que hagas de tu hogar, un gimnasio.

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Vídeo: ¡En forma sin salir de casa! Entrenamiento funcional nivel 2

  • ¡En forma sin salir de casa! Entrenamiento funcional nivel 2
  • ¡Ponte en forma desde casa! Entrenamiento funcional nivel 1
  • ¡Ponte en forma saltando sin parar sobre una cama elástica!

Publicado por Teresa Ramirez
el 21/03/2012
Puntuación:3.3/5 
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