En forma sin salir de casa

 
El gimnasio en casa
En este artículo
El gimnasio en casa

¿Eres de las que teme el gimnasio? ¿La gente, la música o la cara de los musculosos te parecen intimidantes? Si no eres capaz de seguir la clase de spinning y por eso siempre te pones la última en la fila. O si el gimnasio, en vez de ser un lugar donde te sientes cómoda, es fuente de inseguridades... ¡Tenemos la solución! Conseguirás que tus sesiones de ejercicios sean cada vez más frecuentes, pues ha llegado el momento de estar en forma sin salir de casa.

Por el contrario, puede ser que te encante el ejercicio, pero tu horario es más complicado que un problema de física cuántica e ir al gimnasio nunca está en las prioridades de tu lista. ¡Si te sientes identificada! Esta proposición también es para ti.

No dramatices, muchas personas se olvidan de este tipo de problemas y consiguen estar en forma sin salir de casa. Todo es cuestión de darle la vuelta a las cosas y utilizar tus habilidades de organizadora (que seguro las tienes) para que hagas de tu hogar, un gimnasio.

>Sigue leyendo


Vídeo: Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro: salsa

  • Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro: salsa
  • Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro
  • En forma a los 85: ¡esta mujer revela su secreto!

Publicado por Teresa Ramirez
el 21/03/2012
Puntuación:3.3/5 
Puntúa esta página: 

Plan del artículo En forma sin salir de casa
Descubre enfemenino...
Cambios de peso radicales: 50 ejemplos de superación¿Te cuesta dormir? 6 alimentos ideales para mejorar tu sueño
50 alimentos ricos en fibra que deberías comer regularmenteLa manera más fit de empezar el curso después del verano
Además… 16/08/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
Beneficios del bimi, la reinvención del brócoli aún más saludable
Todas las noticias En forma
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Esta vez sí que sí! 10 trucos para elegir el gimnasio perfecto
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
Todos los trucos y consejos En forma
TRX o entrenamiento en suspensión: ¡descubre cómo hacerlo!
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box