En forma sin salir de casa
  
Sitios de tu casa para hacer gimnasia
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Sitios de tu casa para hacer gimnasia


Primero, debes buscar un sitio cómodo donde puedas hacer ejercicio.

Casi todos vivimos en espacios reducidos y esto puede ser un problema. Pero siempre hay soluciones, y mientras mayor sea la dificultad seguramente más ingeniosa será la respuesta.

Puedes mover tu mesa del salón, recoger las sillas del comedor, o momentáneamente cambiar el sillón de sitio. Si lo ves desde un punto de vista positivo, ¡ya habrás empezado a ejercitarte!

>Es el momento de organizar el espacio


Vídeo: ¡En forma sin salir de casa! Entrenamiento funcional nivel 2

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Publicado por Teresa Ramirez
el 21/03/2012
Puntuación:3/5 
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